Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 134,42g | Kolh.: 206,71g.
Frukost: Espresso, Aldi Milch 3,8%, DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Alnatura Beerenmischung, Milbona Joghurt 3,8%, Magerquark, Äpfel. Lunch: Gekochtes Ei, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milfina Butter , Vollkornbrot. Middag: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Zwiebeln, Möhren, Blumenkohl, Brokkoli, Mei Tai Asia Sauce, Hähnchenbrustfilet, Bio Quinoa Weiß. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|