Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 190,14g | Kolh.: 162,18g.
Lunch: Киви, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Азбука Вкуса Хлеб с Морковью , Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Апельсин, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|