Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 137,01g | Kolh.: 266,69g.
Frukost: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Bananas, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Cooked sweet potatoes oven, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Earthbound Farm Romaine, Baked chicken thigh, Love Beets Organic Cooked Beets. Middag: Crumbl Sea Salt Toffee, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Annat: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Lactaid 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|