Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 88,47g | Kolh.: 139,10g.
Lunch: Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana Prata, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Amendoim, Pasta de Amendoim, Maçã, Betânia Iorgute Integral, Tia Sônia Granola, Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|