Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2014
|
94,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 135,10g | Prot: 86,08g | Kolh.: 236,54g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Chip Shop Chips, Green Peas, Fried Egg, Tea (Brewed). Middag: Baby Spinach, Pasta with Pesto Sauce, Corned Beef, Multigrain Bread, Spreadable Lighter. Snacks/Annat: Diet Coca-Cola (Can), Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Diet Coca-Cola (Can). mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|