Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 42,56g | Kolh.: 138,95g.
Frukost: Свитлогорье Золотая Ириска, Магнит Булочка для Хот-Дога, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, За Родину Шпроты в Масле из Салаки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каравай Хлеб Пшеничный 2 Сорт, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 10%, Фасоль Стручковая. Middag: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Garage Hard Lemon Tea Drink. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|