Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 47,90g | Kolh.: 93,44g.
Frukost: Italian Flatbread Focaccia, Carrefour Fromage de Chèvre Frais. Lunch: Almonds , Egg Omelette or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelette), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts, Roasted Potato. Middag: Tesco Single Cream, Shepherd's Pie with Beef, White Bread , Tesco Scottish Smoked Salmon, Pork Sausage (Cooked) , Marks & Spencer Ratatouille . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|