Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 94,32g | Kolh.: 89,26g.
Frukost: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Куриная Грудка на Гриле, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Middag: Вареное Яйцо, Полевское Творог Деревенский 5%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|