Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 84,11g | Prot: 60,69g | Kolh.: 47,24g.
Frukost: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Жареное Яйцо, Багет, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясная Коллекция Рулька. Lunch: Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясной, Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной. Middag: Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Биточки Куриные. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_natali_s 's vikthistorik
|