Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2014
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 65,76g | Kolh.: 162,06g.
Frukost: 1% Fat Milk, Oats, Maple Syrup. Lunch: Balsamic Vinegar, Avocados, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes. Middag: White Bread, La Laitière Glace Vanille, Gü Moelleux au Chocolat, Cheese Risotto, Thiriet Noix de Saint Jacques sans Corail, Rose Wine. Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|