Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 111,35g | Prot: 142,73g | Kolh.: 213,11g.
Frukost: Мираторг Блины с Творогом , ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, AXA Granola with Natural Honey Tropica, Глобус Клубника Замороженная, Голубика, Виноград, Мандарины, Хурма, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ростагроэкспорт Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Foodland Сыр Dontaler 45%, Now Omega-3. Middag: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Вкусвилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Шампиньоны, Помидоры, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|