Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2746 kcal
|
Fett: 131,34g | Prot: 82,03g | Kolh.: 283,63g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Сервелат Ореховый. Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Canti Вино Красное Сухое, Магнит Слойка Питивье, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Дымов Сервелат Ореховый, Булочки с корицей и маком, Булочки с корицей и маком, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|