|
убрала соль. ничего не солю. в продуктах мне кажется достаточно соли
|
64 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 137,81g | Prot: 45,27g | Kolh.: 40,01g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Оливковое Масло, Телец Бекон Закусочный, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Лук. Middag: Оливковое Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Сельдерей, Укроп, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 20%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alsuivanova90448 's vikthistorik
|