Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 129,27g | Prot: 74,05g | Kolh.: 237,25g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Американо, Станция Молочная Сливки 10%, Zinus Миндальное Молоко. Lunch: Макароны по Флотски из Индейки 16.03. Middag: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пиканта Кабачковая Икра, Суп с Фрикадельками 7.3. mer...
|
|
1209 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|