Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 79,99g | Kolh.: 70,72g.
Frukost: Сыр Голландский, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Авида Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог 9%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свинина Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Магнит Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|