Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 114,36g | Kolh.: 179,96g.
Frukost: Бразильские Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе Вареное, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Шарлотка на сковороде, Кофе (Растворимое), Макфа Крупа Пшеничная. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Редька Зеленая, Капустный пирог. Middag: Грецкие Орехи, Кузина Бельгийский Шоколад, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Самбери Сыр Кантали 30%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Страна Васильки Творог 1%, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Хуторок Кефир 1%, Орехомания Ядра Абрикоса, Первым Делом Сливки 10%, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимое), Магнит Грейпфрут , O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (Растворимое), Творожная запеканка с клюквой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|