Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2014
|
46,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 38,72g | Kolh.: 162,92g.
Frukost: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Lidl Kürbiskernbrot , Milbona Magerquark. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen, Möhren, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Kohlrabi. Middag: Rücker Alter Schwede, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Wasser, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Schöller Eiskonfekt, Haribo Salino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Wasser, Tee, Erdbeeren. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 10 minuter, Sittande - 4 timmar och 50 minuter, Körning - 1 timme, Stående - 4 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|