|
BMI 30
BF 26.3
M 38.3
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 111,24g | Prot: 140,78g | Kolh.: 84,76g.
Frukost: Egg, Red Onions, Never Any Chicken Breakfast Sausage. Lunch: Brussels Sprouts, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Real Mayonnaise, L'oven Fresh Protein Bread, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham. Middag: Spinach , Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ketchup , Turkey Burger. Snacks/Annat: Blueberries , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Honeycrisp Apples, Hebrew National Beef Salami. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|