Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 92,10g | Prot: 108,10g | Kolh.: 107,66g.
Frukost: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Оладьи, Котлеты из Говядины, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре на Воде, Бифштекс. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Annat: Ватрушка с Творогом, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|