Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 60,71g | Kolh.: 195,32g.
Frukost: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lunch: Garoto Serenata de Amor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Arroz com Cenoura. Middag: Suco de Uva, Jucurutu Queijo Mussarela Light , Tomates, Ovo. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Leite em Pó Ninho, Uvas, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debs viana 's vikthistorik
|