Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 54,28g | Kolh.: 100,73g.
Frukost: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, White Wave Foods Delight French Vanilla Creamer, Coffee, Safeway Baby Carrots , Dandy Celery Sticks, Great Value Garbanzo Beans, Great Value Chicken Broth. Lunch: Del Monte Avocado. Middag: Gorton's Crunchy Fish Fillets, Little Salad Bar Santa Fe Style Salad. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexFisher123 's vikthistorik
|