Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 54,19g | Prot: 75,70g | Kolh.: 113,09g.
Frukost: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Президент Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Холодушка Маринованная Капуста с Болгарским Перцем, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красный Лук, Лента Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Салат из Морской Капусты. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Магнит Яблоко Красное, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|