Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2011
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 65,76g | Kolh.: 210,31g.
Frukost: 1% Fat Milk, Classic 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Tuna in Water (Canned), Miracle Whip, 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla Wraps. Middag: Turkey Dark Meat, Baby Carrots, Green Peas (Frozen), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Sour Cream N Onion. mer...
|
|
3167 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|