|
минус 5.2 за первую неделю
|
112,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
535 kcal
|
Fett: 21,07g | Prot: 60,16g | Kolh.: 24,92g.
Frukost: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Yan Красный Перец Маринованный. mer...
|
|
3100 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|