Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 21,91g | Prot: 54,32g | Kolh.: 130,29g.
Frukost: Nutrella Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Shake com leite sem lactose, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Hopprep - 13 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alice.bortoluzzi2 's vikthistorik
|