Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 66,28g | Kolh.: 164,96g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе, Гороховый Суп. Middag: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Чай Несладкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|