Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 59,51g | Kolh.: 164,64g.
Lunch: Kısır, Kızarmış Yumurta, Peynirli Börek. Middag: Etli Nohut, Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Muz, Vince Sütlü Çikolata. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|