Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
91,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 163,34g | Kolh.: 192,75g.
Frukost: Great Value Whole Wheat Penne, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baby Spinach, Carrots , Strawberries , Blueberries. Lunch: Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sweet Potato , Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Sam's Club Banana Nut Muffin, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, General Mills Multi Grain Cheerios. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|