Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 127,26g | Kolh.: 105,39g.
Frukost: Помидоры, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Агуша Творог Детский 4,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Авокадо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Красный Лук, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Кинза, Белая Дача Салат Романо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Куриная Грудка Отварная. Middag: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, 0 Калорий Чизкейк без Сахара, Маракуйя, Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|