Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 57,40g | Kolh.: 102,38g.
Middag: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Яблоко Флорина, Бахетле Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Lucky Days Попкорн с Солью, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Сывороточный Протеин, Первый Вкус Кефир Обезжиренный. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Роман174 's vikthistorik
|