Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 42,44g | Kolh.: 86,94g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Лук, ВкусВилл Фарш Куриный Премиум, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ламбер Сыр 50%. Middag: Гречка Отварная, Лук, Говядина Тушеная, Зеленый Горошек (Замороженный), Авида Сметана 10%. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Голден Яблоко , Магнит Банан, Callebaut Горький Шоколад 80% , Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|