Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
65,0 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 130,81g | Kolh.: 259,50g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Bananas, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Lunch: Off the Eaten Path Veggie Crisps, Love Beets Organic Cooked Beets, Baked chicken thigh, Earthbound Farm Romaine, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes. Middag: Brach's Star Brites Peppermint, Great Value Semi Sweet Chocolate Chips, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Annat: Panera Bread Blueberry Bagel, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), General Mills Cheerios. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|