Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
96,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 84,21g | Kolh.: 121,40g.
Frukost: Vigor Grego Zero Morango, Goiaba Vermelha, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Peito de Frango, Queijo Minas, Polenta (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|