Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 82,30g | Kolh.: 84,08g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Fix Price Protein Bar Chocolate. Middag: Махеевъ Кетчуп Томатный, Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Мираторг Колбаса Брауншвейгская. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|