Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 178,97g | Kolh.: 123,41g.
Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tekwan. Middag: Gado Gado, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kelapa, Kue Apem, Kue Nagasari. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|