Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 88,65g | Kolh.: 253,59g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Fruta-Pão. Middag: Peito de Frango, Fruta-Pão, Pasta de Amendoim, Betânia Leite Desnatado, São Benedito Biscoito 7 Capas, Caruru, Vatapá, Abará. Snacks/Annat: Fruta-Pão, Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|