Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
47 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 50,87g | Kolh.: 211,38g.
Frukost: Energen Kacang Hijau. Lunch: Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Cilok, So Nice Sosis Bakar, Kuping Gajah. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|