Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3212 kcal
|
Fett: 105,65g | Prot: 171,05g | Kolh.: 342,24g.
Frukost: Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Champignons 1.Wahl, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Mühlenhof Veganes Hack, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ültje Erdnüsse, Äpfel, Veganz Doppelkeks Kakao. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|