Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 111,66g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лечо, Кофе, У Каждого Своя Деревня Творог 18%. Lunch: Отруби Ржаные, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Middag: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек). mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|