Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 128,44g | Kolh.: 43,05g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Оладьи из Куриной Печени Мои, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна Мой, Желудочки Куриные Отварные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Middag: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Биомакс Кефирный 2,5%, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|