Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 55,05g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: Балтийский берег Форель, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Магнит Каша Рисовая на Воде, Зимой и Летом Вишня без Косточки, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Мираторг Рассольник по-Ленинградски, Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком. Middag: Салат Оливье, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|