|
Какая то тяжесть сегодня, но вес вроде не изменился. Стакан шампанского вчера наверно был лишним😄
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 120,19g | Prot: 117,51g | Kolh.: 107,29g.
Frukost: Майонез, Heinz Бальзамик Соус, Овсяноблин, Суп с Клецками, Кофе с Молоком. Lunch: Кокос, Азбука Вкуса Мясо по-Французски. Middag: Азбука Вкуса Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Nina Farina Тараллини с Чесноком. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar, Vandring - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|