Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 173,68g | Kolh.: 143,92g.
Frukost: ESN Eaa Fresh Orange, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Vanille Pudding. Lunch: Develey Curry Sauce, Olivenöl, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Kartoffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Apfel, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Erdbeeren. Snacks/Annat: Kinder Milchschnitte. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|