Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 86,33g | Prot: 77,01g | Kolh.: 98,64g.
Frukost: Кофе, Сыр Голландский, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Лебедянь Молоко Творог 9%, Авида Сметана 10%, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий. Lunch: Батон, Яблоко Желтое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|