Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 112,72g | Prot: 80,21g | Kolh.: 133,09g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Сервелат Ореховый. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Капуста Тушеная с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Middag: Canti Вино Красное Сухое, Котлета Свиная, Дымов Сервелат Ореховый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Крокант, Красный Октябрь Наслаждение, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|