Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 62,64g | Kolh.: 170,51g.
Frukost: Сочник, Хлебница Курник, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Суп, Хлебница Пирог Сметанник, Банан. Middag: Сыр Российский, Петелинка Куриные Грудки, Mission Deli Тортилья. Snacks/Annat: Хлебница Курник, Яблоко Зеленое, RED Шоколад с Ореховой Начинкой . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|