Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
112,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
448 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 31,09g | Kolh.: 26,55g.
Frukost: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Middag: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. mer...
|
|
3011 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 25 minuter, Knäböj (Squats) - 4 minuter, Vila - 17 timmar och 31 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|