Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 97,43g | Kolh.: 77,19g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Редис, Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленый Лук, Сметана , Творог 5%. Snacks/Annat: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чай с Молоком, Cornex Батончик-Мюсли Миндаль, Полянка Йогурт. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly fly 's vikthistorik
|