|
semakin kesini semakin susah 😅 mau turun setengah kilo aja syusyah saaayyy...
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Belum target say,, cuma setelah lost hampir 12kg udh mulai agak susah.. Alhmdulillah msh bs konsisten.. Hehehe
15 mar 22 av medlem: DiendaMami
|
Semangattt semoga aku bisa kaya kaka🤍
16 mar 22 av medlem: DINA NOVIYANTI
|
semangaatt,, pasti bisa.. Kuncinya konsisten dan sabar.. Jgn trllu berpatokan sm timbangan ya. Ukur lingkar tubuh jg jangan lupa..
16 mar 22 av medlem: DiendaMami
|
Kalo olahraga yg kaka lakuin apa ka
18 mar 22 av medlem: DINA NOVIYANTI
|
Aq latihan beban mix cardio.. Dirumah aja gak ke gym..
18 mar 22 av medlem: DiendaMami
|
Kak...invite aku,wa aja yuk biar bisa slg komunikasi CPT seputar perdietan
27 jul 22 av medlem: filanafilah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DiendaMami 's vikthistorik
|