Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 90,66g | Kolh.: 235,02g.
Frukost: Guandy Маршмеллоу, Шкилев Сушка Хрустяшка, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Мёд, Елизавета Хлебцы Ржаные, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Огурецы Сладкого Рассола, Дайкон, Фермерское Подворье Молоко 6%, Яйцо Куриное. Middag: Exponenta High-Pro, Яблоки Гала, Kikkoman Соус Соевый, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Дайкон, Ego Соевое Мясо, Protein Rex Брауни с Вишней, Владхлеб Сушки Малютка Глазированные. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 56%, Мёд, Елизавета Хлебцы Ржаные, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|